Кето на все життя? Причини подумати двічі
Кетогенна дієта – єдиний спосіб схуднути? Звичайно, ні! Слідкуйте за калоріями, що входять, і калоріями, які витрачаються, і майже кожен зможе схуднути. Проблема в тому утримання це вимкнено. Щоб зрозуміти це, нам потрібно поглянути на метаболічну адаптацію та біологію ожиріння. Наші тіла мають «задану точку», яка епігенетично прив’язана до середовища, яке відчуває мозок, так само, … Read more