Я роблю два епізоди про сон: як його отримати, як насититися та як максимізувати якість свого сну. Отже, сьогодні я спілкуюся з двома чудовими лікарями з компанії Wild Health, що займається прецизійною медициною. Вони використовують останні досягнення медичної науки, щоб розробити новий підхід до охорони здоров’я, який є персоналізованим, керованим даними та способом життя.
Доктор Майк Маллін є співзасновником і головним науковим співробітником Wild Health, він відповідає за концепцію та розробку їхнього власного алгоритму Clarity.
Доктор Майк Стоун є головним спеціалістом з освіти в Wild Health – він розробив їхні стипендії та освітні програми для лікарів.
Враховуючи їхній досвід роботи у відділенні невідкладної допомоги та поточну роботу в прецизійній медицині, я хотів заглибитися в питання здоров’я мозку та сну, особливо в тому, що стосується позмінної роботи, і я думаю, що багатьом із вас буде цікаво дізнатися, чим вони поділяться…
Про Дике здоров’я
Wild Health — це компанія прецизійної медицини, заснована у відповідь на збій медичної системи. Використовуючи свою пристрасть до профілактики здоров’я, лікарі-засновники розробили Clarity – першу в світі справжню платформу для точної медицини. Завдяки вдосконаленому машинному навчанню вони поєднують аналіз ДНК, біометричні дані, тестування мікробіомів і фенотипові дані, щоб дати вам схему справді персоналізованого здоров’я. У своєму останньому аналізі даних 2200 пацієнтів вони знизили A1c на 31% у діабетиків з A1c >9,2 і на 19% у тих, хто має переддіабет (A1c >5,5), інсулін натще на 42% і 23%, відповідно, і резистентність до інсуліну. загалом на 35% у всіх пацієнтів. Запалення зменшилося на 22%, LDL-P більш ніж на 20%, а тригліцериди на 26%.
Wild Health також пропонує навчання своєму власному методу геномної медицини через стипендію Wild Health Precision Medicine Fellowship – надійну 12-місячну навчальну програму для клініцистів, які хочуть перейти від надання допомоги хворим до справжньої медичної допомоги за допомогою останніх інновацій у медицині. Якщо вам цікаво дізнатися більше про Wild Health, взяти участь в одному з їхніх курсів або отримати ліцензію на програмне забезпечення, зареєструйтеся на їхньому веб-сайті або зв’яжіться з нами за адресою support@wildhealth.com.
Подивіться на їхні речі – життя змінюється! І знову вони не платили мені за цю рекламу, вони просто мої друзі і роблять чудову роботу.
Про що ми говоримо
Оптимальний графік зміни
Чи варто блокувати свої ночі?
День перед нічною зміною
Стратегії нічної зміни
Безпечне повернення додому після нічної зміни
День після нічної зміни
Про що я говорю в частині 2
Частина 2 буде супом до горіхів, глибоким зануренням у гігієну та корекцію сну. Я провів місяці, досліджуючи оптимальний сон для моїх клієнтів-коучінгів, і хочу викласти все це в одному величезному епізоді. Якщо у вас є питання, на які ви хочете отримати відповідь, додайте їх у коментарях нижче або напишіть мені в Твіттері.
Додаткова нова інформація
Більше про EMCrit
Додаткові ресурси
А тепер подкаст
Головний редактор, в EMCrit.org
Лікар реанімації з Нью-Йорка.
професор
Медичний центр університету Нассау
Відсутність конфлікту інтересів (coi).