COVID ізольовані люди. Тривала COVID погіршує ситуацію

21 грудня 2022 року. Рік тому, у грудні, 35-річна фахівець із картографування Вітні Тишинскі займалася 5 днів на тиждень із особистим тренером біля свого дому в Альберті, Канада, виконуючи пробіжки на 5 км, піднімаючи важкі ваги та почуваючись добре. Потім у січні вона захворіла на COVID-19. Симптоми ніколи не зникали.

Нині Тишинському потрібен ходун, щоб дістати її пошту, і півкварталу вона не може зробити, не боячись знепритомніти. Оскільки в неї паморочиться голова, коли вона їздить, вона рідко кудись їздить на своїй машині. Вирушати на прогулянку з собакою означає сидіти в машині та спостерігати за другом і собаками у відкритому полі. А оскільки влітку знепритомніла в Costco, вона боїться робити покупки сама.

Оскільки вона живе сама, а до найближчих родичів — півтори години, Тишинський залежить від друзів. Але вона не бажає покладатися на них, тому що вони вже мають проблеми з розумінням того, наскільки виснажливими можуть бути її тривалі симптоми.

«Мені часто натякали, що я лінива», – каже вона.

Безсумнівно, COVID-19 відрізає людей одне від одного. Але для таких, як Тишинський, у кого тривалий COVID, це відключення ніколи не закінчувалося. Справа не тільки в тому, що такі симптоми, як надзвичайна втома та туман мозку, ускладнюють спілкування; це те, що люди, які перенесли COVID-19 і одужали, часто скептично ставляться до реальності захворювання.

У гіршому випадку, як виявив Тишинський, люди не сприймають його всерйоз і звинувачують тих, хто його має, у перебільшенні проблем зі здоров’ям. Таким чином, тривалий COVID може бути таким же ізолюючим, як і первісна хвороба.

«Ізоляція під час тривалої COVID-інфекції має різні форми, і це не лише фізична ізоляція», — каже Йочай Реем, доктор медичних наук, приватний психіатр із Нью-Йорка, який пережив тривалу COVID-19 та блоги про умову для Психологія сьогодні. «Інший, але не менш складний тип ізоляції — це емоційна ізоляція, коли вам потрібна більше емоційної підтримки, зв’язок з іншими людьми, які можуть оцінити те, через що ви проходите, не покладаючи на вас свої власні потреби та бажання — і це може бути важко знайти.”

Це важко знайти частково через те, що Re’em розглядає як колективне переконання, що кожен, хто почувається погано, повинен мати можливість одужати, займаючись вправами, досліджуючи або відвідуючи лікаря.

«Суспільство вважає, що вам потрібно вжити певних дій, і зазвичай це фізична дія», — каже він. «І таке ставлення є надзвичайно проблематичним при цій хворобі через нездужання, яке відчувають люди після фізичних навантажень: коли люди докладають зусиль, їхні симптоми погіршуються. Тому дія, яку роблять люди, не може бути традиційною, до якої ми звикли в нашому суспільстві».

Пацієнти, які довго хворіли на COVID, часто зазнають недійсності не лише друзів, коханих і родичів, а й медичних працівників. Це може посилити відчуття ізоляції, особливо для людей, які живуть самі, каже Джордан Андерсон, DO, нейропсихіатр і доцент кафедри психіатрії в Школа медицини в Орегонському університеті охорони здоров’я та науки в Портленді.

Перших пацієнтів Андерсон бачив у складі Довга COVID-програма OHSU заразився вірусом у лютому 2020 року. Оскільки програма стосується як фізичного, так і психічного здоров’я, компоненти захворювання, Андерсон бачив багато людей, чиї емоційні виклики схожі на ті Тишинські обличчя.

«Я думаю, що існує брак розуміння, через який люди просто не сприймають це серйозно», — каже він. «Крім того, симптоми тривалого COVID то збільшуються, то зникають. Вони не статичні. Таким чином, люди можуть почуватися досить добре одного дня, а наступного – жахливо. У цьому є певна передбачуваність, але вона не є абсолютно передбачуваною. Людям може бути важко це зрозуміти».

І Андерсон, і Реем наголошують, що хворим на COVID-19, які давно хворіють на COVID-19, потрібно приділяти пріоритет своїй енергії незалежно від того, що їм говорять ті, хто не розуміє хвороби. Андерсон пропонує поговорити з подружжям своїх пацієнтів, щоб розповісти їм про реалії захворювання, тому що, за його словами, «будь-яка відсутність обізнаності чи розуміння з боку члена сім’ї чи тісної підтримки може потенційно ізолювати людину, яка довго бореться з COVID».

Залежно від того, наскільки відкритим і мотивованим є друг або родич, вони можуть розвинути більше співчуття, витрачаючи час і навчаючись, каже Реем. Але для інших мати справу з заплутаною, незнайомою хронічною хворобою може бути приголомшливою та спровокувати тривогу.

«Їм занадто важко сидіти безнадійно, тому замість цього вони кажуть щось на кшталт «просто проштовхніться» або «просто зробіть X, Y і Z», тому що психологічно це занадто для них, щоб взяти на себе цей тягар». він каже.

Хороша новина полягає в тому, що в Інтернеті є багато груп підтримки для людей із тривалим COVID-19 Політичне тіло (з яким Re’em пов’язаний), Корпус вижилихі на Facebook. «Спільнота пацієнтів із цією хворобою величезна, абсолютно величезна», — каже Реем. «Цих людей можна знайти, і вони можуть підтримувати один одного».

Деякі довгострокові клініки, пов’язані з COVID, ведуть групи, як і індивідуальні лікарі, як-от Re’em, хоча до них може бути складно приєднатися. Наприклад, Re’em’s призначені лише для жителів штату Нью-Йорк.

Ключ до пошуку групи – бути терплячим, тому що пошук потрібної групи потребує часу та енергії.

«Існують групи підтримки, але вони не настільки поширені, як мені хотілося б, — каже Андерсон.

У OHSU була освітня група підтримки, яку керував соціальний працівник, пов’язаний із центром довготривалого COVID-хабу, але коли соціальний працівник залишив програму, програму призупинили.

У відділенні психіатрії працює психотерапевтична група, але пацієнтів набирають виключно з клініки Андерсона, і доступ обмежений.

«Послуги існують, але я вважаю, що загалом вони рідкісні та досить географічно залежні», — каже Андерсон. «Я вважаю, що ви швидше зможете знайти щось подібне в місті чи районі, де є навчальний заклад або місце з багатьма ресурсами, а не в сільській громаді».

Тишинська вирішила не приєднуватися до групи через побоювання, що це посилить депресію та тривогу, які вона мала ще до того, як захворів на тривалий COVID. Коли вона та її родина приєдналися до групи підтримки раку, коли її батько був хворий, вона виявила, що це більше пригнічувало, ніж допомагало. Де вона знайшла підтримку від співзасновника товариства порятунку тварин, де вона працює волонтером, жінки, яка хворіла на COVID більше 2 років і була джерелом розради та порад.

Це одне з рідкісних нагадувань Тишинського про те, що, хоча вона живе одна, вона не зовсім сама. «Інші люди теж проходять через це», — каже вона. «Це допомагає пам’ятати про це».

Leave a Comment