11 речей, які краще ліків або добавок для лікування

Від Sayer Ji

Природна медицина включає не лише «нутрицевтики», але й такі методи, як йога та акупунктура, які, як показує дедалі більше рецензованих досліджень, можуть перевершувати ліки.

Природна медицина — це дивовижна галузь, сповнена надихаючих історій і наукового дослідження, що постійно накопичується, щоб підтвердити її дедалі популярніші погляди на здоров’я. Насправді при GreenMedInfo.health ми спеціалізуємося на витягуванні з 27-мільйонної бази даних Національної медичної бібліотеки, що містить глибоку, здавалося б, океанську базу даних, багатообіцяючих клінічних перлин, які вказують не лише на цінність природних речовин у профілактиці та лікуванні хвороб, але іноді й на їх явна перевага над наркотиками. Правильно призначені ліки є одним із Топ-3 причини смертіщо не подобається в такій безпечній, ефективній харчовій альтернативі?

Але наш проект і природна медицина в цілому не позбавлені труднощів, одна з яких полягає в тому, що дуже легко потрапити в алопатичну модель лікування поверхневих симптомівхоч і природно. Ця «природна алопатія», якщо хочете, спонукає людей шукати ярлики «природних ліків» і пластирі («нутрицевтики») замість того, щоб вирішувати глибші проблеми, пов’язані з уникненням, обмеженням і усуненням впливу навколишнього середовища, зменшенням стресу та покращенням дієта та фізичні вправи, наприклад. У культурі, яка випускає сотні мільйонів доз ліків і добавок на a щоднядедалі важче звільнитися від потужного психологічного потягу ковтати щось — будь то натуральна чи синтетична «чарівна таблетка»; її наслідки, реальні чи уявні, замість вирішення основних проблем.

Ось чому частиною нашого проекту є виявлення рецензованих опублікованих досліджень із біомедичних журналів, які вказують на те, що існують терапевтичні заходи, від ходьби до йоги, зміни дієти до фізичних вправ, які є принаймні такими ж ефективними та часто перевершує до звичайних медикаментозних методів лікування.

Отже, тут наведено велику кількість даних, які підтверджують уявлення про те, що іноді нам не потрібно «нічого приймати», щоб стимулювати вроджені здібності нашого тіла до самовідновлення, як неінвазивна терапія, включно з нічого не робити (тобто пильне очікування) — може досягти сприятливих результатів:

  1. Кольорове світло проти бензил пероксиду для акне: було встановлено, що комбінація опромінення синім і червоним світлом перевершує 5% пероксид бензоїлу в лікуванні вульгарних вугрів без побічних ефектів. [i] Інше дослідження показало, що тільки терапія синім світлом настільки ж ефективна, як і 5% перекис бензилу в лікуванні акне, але з меншою кількістю побічних ефектів.[ii]
  2. Дієтичні зміни проти медикаментозного лікування гіпертонії: Дієта з високим вмістом клітковини, низьким вмістом натрію та жиру є кращою за бета-блокатор метопролол у хворих на цукровий діабет 2 типу з гіпертонією. [iii]
  3. Акупунктура та припікання проти фармацевтичного лікування раптової глухоти: Акупунктура і терапія припіканням виявилося кращим у лікуванні раптової глухоти порівняно зі звичайною медикаментозною терапією. [iv]
  4. Акупунктура проти медикаментозного лікування для лікування мігрені: Лікування акупунктурою показали більшу ефективність порівняно з медикаментозною терапією флунаризином у перші місяці терапії мігрені та з кращою переносимістю. [v]
  5. Дієтичні зміни проти високих доз стероїдів для хвороби Крона: елементарна дієта є таким же ефективним, як і лікування високими дозами стероїдів, щодо покращення активності хвороби Крона у дітей, водночас перевершуючи підтримку росту дітей. [vi] Два додаткових дослідження виявили подібні результати у дорослих з легкою або помірною активністю Хвороба Крона. [vii] [viii]
  6. Ароматерапевтичний масаж проти тиленолу для лікування менструального болю: Ароматерапевтичний масаж на животі було встановлено, що він перевершує тиленол щодо полегшення менструального болю у дівчат старших класів. [ix]
  7. Гіпноз проти валіуму для лікування тривоги: Гіпноз під час перенесення ембріонів настільки ж ефективний, як діазепам, з точки зору коефіцієнта вагітності та анксіолітичних ефектів, але з меншою кількістю побічних ефектів. [x]
  8. Техніка йоги проти антидепресантів для лікування депресії: Сударшан Крія Йога (техніка ритмічного дихання) була визнана кращою за препарат іміпрамін у лікування депресії. [xi]
  9. Йогічне втручання проти медикаментозного лікування синдрому подразненого кишечника: Втручання йоги, що складається з поз і дихальних вправ, було визнано кращим, ніж звичайне лікування СРК з переважною діареєю. [xii]
  10. Рефлексотерапія стоп проти медикаментозного лікування безсоння: рефлексотерапія стоп (техніка дерев’яної голки) була визнана кращою за препарат алпразолам у лікування безсоння. [xiii]
  11. Пильне очікування проти медикаментозного лікування дитячої вушної інфекції: Пильне очікування є вигідним порівняно з негайним лікуванням антибіотиками для деяких дітей із неважким гострим середній отит. [xiv]

Calm Essential Oil Roll On Blend – Подарунки для зняття стресу для жінок – Ароматерапевтичні олії для спокійного сну, зняття стресу та релаксації з олією перцевої м’яти та олією імбиру – Ідеальна наповнювач для панчіх

Ця вибірка відображає лише незначну частину даних у нашому індексі Therapeutic Actions, одній із шести баз даних на сайті відкритого доступу GreenMedInfo.com. Зараз у нас проіндексовано 216 окремих дій, які можна переглянути на нашому Сторінка відображення терапевтичних дій. Ви можете бути здивовані, наскільки прості свідомі дії, такі як ретельно пережовувати їжу, сміючись або a гуляти в лісі може викликати цілющі реакції в організмі людини.


Список літератури

[i] П Папагеоргіу, А Кацамбас, А Чу. Фототерапія синім (415 нм) і червоним (660 нм) світлом при лікуванні вульгарних вугрів. Br J Dermatol. 2000, травень; 142 (5): 973-8. PMID: 10809858 [ii] Лусія Х. Ф. де Арруда, Ванесса Кодані, Антоніо Бастос Фільо, Карла Бассанезі Маццаро. [A prospective, randomized, open and comparative study to evaluate the safety and efficacy of blue light treatment versus a topical benzoyl peroxide 5% formulation in patients with acne grade II and III]. Бюстгальтер дерматол. 2009 Жовтень;84(5):463-8. PMID: 20098847 [iii] PJ Pacy, PM Dodson, AJ Kubicki, RF Fletcher, KG Taylor. Порівняння гіпотензивних і метаболічних ефектів терапії метопрололом з дієтою з високим вмістом клітковини, низьким вмістом натрію та жиру у пацієнтів з гіпертонією 2 типу. Diabetes Res. 1984, листопад; 1 (4): 201-7. PMID: 6099231 [iv] Сінь-хуа Фан, Я-нань Дін, Сян-хуей Чан, Ю-лу Оуян, Цян Се. [Comparative observation on acupuncture-moxibustion and western medication for treatment of sudden deafness]. AJR Am J Roentgenol. Січень 2003 р.; 180 (1): 263-9. PMID: 20942277 [v] Джанні Алле, Крістіна Де Лоренцо, П’єро Е Квіріко, Гізелла Айрола, Джамп’єро Толардо, Орнелла Мана, К’яра Бенедетто. Акупунктура в профілактичному лікуванні мігрені без аури: порівняння з флунаризином. кістка. 26 листопада 2009 р. PMID: 12390610 [vi] IR Sanderson, S Udeen, PS Davies, MO Savage, JA Walker-Smith. Ремісія, викликана елементарною дієтою при хворобі Крона тонкої кишки. Арка Діс Чайлд. 1987, лютий; 62 (2): 123-7. PMID: 3548602 [vii] М Окада, Т Яо, Т Ямамото, К Такенака, К Імамура, К Маеда, К Фудзіта. Контрольоване дослідження порівняння елементарної дієти з преднізолоном при лікуванні активної хвороби Крона. Гепатогастроентерологія. 1990 Лютий;37(1):72-80. PMID: 2179093 [viii] Дж. Золі, М. Каре, М. Парацца, Ч. Спано, П. Л. Б’яджі, М. Бернарді, Дж. Гасбарріні. Рандомізоване контрольоване дослідження, яке порівнює елементарну дієту та лікування стероїдами при хворобі Крона. Aliment Pharmacol Ther. 1997 серпень;11(4):735-40. PMID: 9305483 [ix] Мьон-Хенг Хур, Мьон Су Лі, Ка-Йон Сон, Мі-Кьон Лі. Ароматерапевтичний масаж живота для полегшення менструального болю у дівчат старших класів: попереднє контрольоване клінічне дослідження. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:187163. Epub 2011, 22 вересня. PMID: 21949670 [x] Патрік Катоар, Лоран Делоне, Томас Даннаппель, Домінік Бараккіні, Сабін Маркаде-Фреде, Олів’є Моро, Люк Пако, Даніель Пжировскі, Еммануель Марре. Гіпноз проти діазепаму для перенесення ембріонів: рандомізоване контрольоване дослідження. Am J Clin Hypn. Кві 2013;55(4):378-86. PMID: 23724572 [xi] N Janakiramaiah, BN Gangadhar, PJ Naga Venkatesha Murthy, MG Harish, DK Subbakrishna, A Vedamurthachar. Антидепресивна ефективність Сударшан Крія Йоги (SKY) при меланхолії: рандомізоване порівняння з електросудомною терапією (ЕКТ) та іміпраміном. J Афект розладу. 2000, січень-березень;57(1-3):255-9. PMID: 10708840 [xii] Інду Танеджа, К. К. Діпак, Г. Пуджарі, І. Н. Ачар’я, Р. М. Панді, М. П. Шарма. Йога проти традиційного лікування при синдромі роздратованого кишечника з переважною діареєю: рандомізоване контрольне дослідження. Appl Psychophysiol Biofeedback. 2004 Березень;29(1):19-33. PMID: 15077462 [xiii] Юй-лін Гун, Янь-бо Чжан, Чан Хань, Ін-юн Цзян, Юань Лі, Ши-чан Чень, Зен-ю Лю. [Clinical observation on therapeutic effect of the pressing plantar reflex area with wooden needle for treatment of patients with insomnia]. Чжунго Чжень Цзю. 2009 Листопад;29(11):935-7. PMID: 19994698 [xiv] Девід П. Маккормік, Тасні Чонмайтрі, Кармен Пітман, Кокаб Саїд, Норман Р. Фрідман, Тацуо Учіда, Констанс Д. Болдуін. Неважкий гострий середній отит: клінічне випробування, яке порівнює результати уважного очікування та негайного лікування антибіотиками. Педіатрія. Червень 2005 р.; 115 (6): 1455-65. PMID: 15930204

Сейер Джі є засновником Greenmedinfo.comрецензент в Міжнародний журнал харчування людини та функціональної медицини, Співзасновник і генеральний директор Систома БіомедЗаступник голови правління Національна федерація здоров’яЧлен Наглядової ради Global Non-GMO Foundation.

Відмова від відповідальності: Ця стаття не призначена для надання медичних порад, діагностики чи лікування. Погляди, висловлені тут, не обов’язково відображають погляди GreenMedInfo або його співробітників.

Джерело: GreenMedInfo

Зображення: Pixabay

Leave a Comment