15 грудня 2022 р. – Ймовірно, ви не чистите зуби ниткою так часто, як рекомендує ваш стоматолог. (Один раз на день усуває наліт, відповідно до Американська асоціація стоматологів.) Але коли ви чистите між своїми перламутровими білками, чи використовуєте ви 99-центову котушку з аптеки чи рулон за 10 доларів із передплатної коробки?
Якщо ви тільки зараз дізналися про існування розкішної зубної нитки, це, ймовірно, тому, що міжзубні суміші – від волокон з фруктовим ароматом, змочених кокосовою олією, до веганських, безглютенових бамбукових ниток – є відносно новими для приблизно 5 мільярдів доларів на рік ринок здоров’я порожнини рота у Сполучених Штатах.
Високоякісні нитки — це модно, каже Маріон Манскі, директор відділу стоматологічної гігієни Стоматологічної школи Університету Вірджинії в Річмонді. Але чи справляються ці продукти краще з усуненням поганого між зубами?
«Я радий, що ці продукти доступні для пацієнтів. Це може бути їх перевага, і це буде той трюк, який їм підійде», — каже вона. «Але я завжди дуже обережно ставлюся до претензій».
За майже 40 років роботи стоматологом-гігієністом Манскі спробувала більше ніж кілька флосів. Вона каже, що різновиди масового ринку загалом видаляють бактеріальний наліт так само добре, як і бутикові бренди.
«Пацієнти повинні бути кмітливими у прийнятті рішень», — каже вона. «Вони повинні дійсно провести дослідження, щоб переконатися [the floss] робить те, що каже».
Чарівність розкішної нитки
Згідно з досвідом Манскі, більшість пацієнтів уникають використання зубної нитки, тому що вони не хочуть, щоб їхні пальці були в роті. Інші люди можуть стверджувати, що вони занадто зайняті, щоб приділяти додаткові кілька хвилин на день.
Загалом, лише близько третини дорослих американців віком від 30 років щодня користуються зубною ниткою. дослідження 2018 року опубліковано в Журнал пародонтології. Жінки частіше користувалися зубною ниткою щодня – 37% порівняно з 26% чоловіків.
Коли Chrystle Cu, DDS, відкрила свою стоматологічну практику в районі затоки Сан-Франциско, змусити пацієнтів користуватися зубною ниткою було схоже на висмикування зубів.
«Я стала повністю одержима використанням зубної нитки, тому що зубна нитка досягає місця, яке зубна щітка не може досягти», — каже вона. «У людей постійно утворюється карієс між зубами, і використання нитки могло б цьому запобігти».
Cu знайшов існуючі нитки плоскими, слизькими та погано видаляв липку біоплівку. Вона також не знайшла надихаючих продуктів. Отже, вона зробила своє.
Якщо нічого іншого, візит до Веб-сайт Cocofloss це тропічний відпочинок для очей. Палітра карибських блакитних і персиково-рожевих відтінків вітає покупців на ринку мулі для торта з запахом бананового дайкірі та конфетті. Компанія Cu, яку створила разом із сестрою, художницею Кет Ку, прагне перенести ці розслаблюючі настрої в досвід використання зубної нитки.
Як випливає з назви, Cocofloss виготовляється з кокосової олії. Нитка кругла та текстурована, що, за словами Cu, робить її кращою, ніж аптечні різновиди, які можуть ковзати по зубному нальоту, не видаляючи липкий наліт.
«Ви можете побачити, як зубний наліт відходить від ваших зубів, і тому це дуже корисно. Це допомагає мотивувати вас хотіти робити це більше», — каже Ку. «Це огидно, але це добре».
Розрекламована оральна втеча коштує дуже дорого: 33-ярдова котушка коштує 10 доларів. Cocofloss має багато конкурентів у сфері чистої краси, наприклад Розумна зубна нитка DrTungвиготовлені з розширюваних волокон, покритих рослинним і бджолиним воском. Пара 30-ярдових котушок коштує 9,84 долара. Безвідходна нитка, 33 ярди вугільного бамбука від EcoRoots коштують 9,99 доларів.
Тим часом Walmart продає 55-ярдову упаковку вощеної нитки Reach Mint Waxed Floss за 97 центів. CVS пропонує 40-метровий рулон (приблизно 44 ярди) нитки Oral-B Glide Pro-Health Comfort Plus Floss за 5,59 доларів. Інші варіанти включають зубочистки для зубної нитки, які, за словами Манскі, працюють у крайньому випадку, і зубчасті нитки для води, які можуть коштувати понад 100 доларів.
Кожна марка може похвалитися своєю передбачуваною перевагою над іншими, але Manski не бачив наукових доказів того, що певні типи зубної нитки можуть очищати ротову порожнину.
Дослідження, опубліковане в лютому минулого року в журнал Матеріали підтримує цю точку зору: «Незважаючи на те, що нині зубна нитка випускається з різних матеріалів, включаючи шовк, нейлон і PTFE [polytetrafluoroethylene] з воском або без нього, мало що відомо про його фізичні властивості, міцність на розрив, а також структурні та морфологічні характеристики», – підсумували автори.
Зверніться до свого стоматолога-гігієніста за допомогою зубної нитки
Чи можете ви згадати життя перед тим, як почистити зуби? Цей вчинок настільки вкорінився в нашій повсякденній рутині з раннього дитинства, що здається майже еволюційною рисою. Але ми ні народився, знаючи, як правильно чистити зуби.
Незалежно від того, виготовлена зубна щітка з дешевого пластику чи є дорогою звуковою моделлю, цей інструмент настільки хороший, наскільки хороший користувач, каже Марта МакКомас, тимчасовий помічник директора з гігієни зубів Школи стоматології Мічиганського університету в Енн-Арбор.
«Ви можете використовувати електричну зубну щітку абсолютно неправильно, і це не буде ефективним. Те ж саме з ниткою, — каже вона. «Якщо ви не очищаєте цей міжзубний простір – простір між зубом і яснами, який ви бачите – тоді це дійсно неефективно».
Хоча ідея попросити свого стоматолога-гігієніста показати вам, як правильно користуватися зубною ниткою – те, про що ви думали, що знаєте десятиліттями – може викликати збентеження, не хвилюйтеся, каже МакКомас. Вони можуть не лише оцінити вашу техніку використання зубної нитки, але й визначити, чи підходить вам обрана марка нитки.
Підсумок: не існує універсальної нитки для всіх. Найкращий тип для вас залежить від таких речей, як ширина між вашими зубами, чи є у вас апаратні засоби та чи носите ви брекети, каже МакКомас,
Наприклад, якщо ваші зуби щільно прилягають один до одного, найкращим вибором стане кругла нитка без воску, каже вона. Якщо у вас є пломби або коронки, тримайтеся подалі від тканих ниток, які можуть пошарпатися та застрягти. Зубна стрічка – широка плоска нитка – може добре підійти для одних посмішок, але бути надто тонкою для інших.
Манскі та МакКомас наголошують, що найкраща нитка – це та, якою ви будете користуватися щодня.
«Ви б не чистили зубів 5 днів? Ні, звичайно, ні”, – каже Манскі. «Те саме має бути і з ниткою».