Відповідно до нового дослідження Університету Стерлінга, соціальне дистанціювання, запроваджене у відповідь на COVID-19, посилює почуття самотності серед літнього населення Шотландії та впливає на їх добробут.
Дослідження виявило зв’язок між зростанням самотності у віці старше 60 років і погіршенням самопочуття та здоров’я. Дослідження показало, що посилення самотності через соціальне дистанціювання пов’язане з меншою соціальною мережею, меншою сприйнятою соціальною підтримкою та зниженням добробуту.
Висновки випливають з дослідження, розпочатого в рамках програми швидкого дослідження COVID-19 уряду Шотландії в травні. Професор Анна Віттакер з факультету наук про здоров’я та спорту Університету очолила роботу та сподівається, що вона допоможе прийняти рішення щодо вірусу та підтримає стратегії відновлення після пандемії.
Професор Віттакер сказав: «Попередні дослідження продемонстрували негативний вплив соціальної ізоляції та самотності. Це ключова проблема для людей похилого віку, які, ймовірно, мають мало соціальних контактів. Ми знаємо, що рекомендації щодо соціального дистанціювання були введені у відповідь на COVID-19 обмежили соціальну активність і вплинули на вразливі групи, включно з літніми людьми.
«Наше дослідження, яке включало опитування понад 1400 людей похилого віку, вивчало вплив соціального дистанціювання під час пандемії на соціальну активність, самотність і добробут. Більшість учасників опитування повідомили, що соціальне дистанціювання змусило їх відчувати більше самотності, соціальних контактів з меншою кількістю людей і загалом менше соціальних контактів.
«Ми виявили, що більша соціальна мережа та соціальна підтримка, яка краще сприймається, захищають від самотності та погіршення здоров’я та добробуту через соціальне дистанціювання. Це підкреслює важливість вирішення проблем самотності та соціальних контактів у літніх людей, особливо під час пандемій чи ситуацій. де високий ризик ізоляції».
З 1429 учасників опитування 84 відсотки були у віці 60 років і старше та мали середню соціальну мережу з п’яти людей. У середньому учасники спілкувалися п’ять днів на тиждень, більше 6,6 годин на тиждень. П’ятдесят шість відсотків повідомили, що правила соціального дистанціювання змусили їх відчувати більше самотності – з оцінками, які були значно вищими за заявлені норми; однакова якість уявної підтримки; але соціальний контакт з меншою кількістю людей і менший соціальний контакт загалом.
Більша самотність була значною мірою пов’язана з меншою соціальною мережею, нижчим сприйняттям соціальної підтримки та зменшенням частоти, якості та кількості соціальної підтримки, а також погіршенням добробуту та здоров’я.
Фізична активність
Використовуючи ті ж дані опитування, дослідження також розглянуло вплив соціального дистанціювання на фізичну активність. Більшість учасників повідомили, що продовжували дотримуватися вказівок щодо фізичної активності під час карантину: 35 відсотків були помірно активними, а 41 відсоток – високоактивними. Ходьба вносила найбільший внесок у загальну фізичну активність: трохи більше чверті (26,4%) ходили більше, ніж до карантину. Жителі сільської місцевості повідомили про більший обсяг фізичної активності.
Сорок відсотків людей сказали, що менше ходять пішки, ніж до карантину, і така ж частка займаються менш помірною фізичною активністю. Ті, хто повідомили про низьку фізичну активність, мали гірше самопочуття.
Особи, які повідомили про відсутність змін у помірній фізичній активності, були найбільш активними до блокування, а ті, хто повідомили про відсутність змін у ходьбі, мали значно вищі рівні загальної фізичної активності до блокування.
Професор Віттакер сказав: «Фізична активність під час карантину була різною, і це дослідження вказує на позитивний зв’язок із благополуччям — підтверджуючи думку про те, що фізичну активність слід розглядати як важливий внесок у стратегії відновлення, націлені на людей похилого віку, коли ми виходимо з пандемії.
«Схоже, існує взаємозв’язок між фізичною активністю до карантину та змінами фізичної активності внаслідок карантину. Це може бути важливим у контексті спроб змусити людей похилого віку підтримувати або збільшувати фізичну активність, де це доцільно, як ми виходимо з цього пандемії, враховуючи наше розуміння переваг фізичної активності в цій віковій групі.
«Крім того, незалежно від фізичної активності до карантину, людей похилого віку слід продовжувати заохочувати до активності, зокрема до певних тренувань на силу та рівновагу, таких як тай-чи, йога чи обтяження, що було дуже низький у вибірці, але життєво важливий для підтримки рівноваги та фізичної функції. Лише 12 відсотків вибірки відповідали рекомендаціям щодо фізичної активності, які вказують на те, що силові тренування слід проводити принаймні двічі на тиждень».
Результати будуть представлені в рамках цифрової конференції Scottish Physical Activity Research Connections, яка розпочнеться пізніше цього тижня.