Проведення канікул, коли ваша доросла дитина має проблеми з психоактивними речовинами

Примітка редактора: імена батьків і сина були змінені на їхнє прохання, щоб захистити їх особистість і конфіденційність.

28 грудня 2022 р. Лоуренс Маккарті, лікар із Техасу, з нетерпінням чекає зустрічі зі своїм 26-річним сином Семом під час канікул. Сем, який живе в іншому штаті і не був вдома багато місяців, страждає від алкогольного розладу, а також часто вживає марихуану.

Маккарті, який попросив, щоб його справжнє ім’я не використовувалося для цієї статті, каже, що він з нетерпінням чекає побачити свого сина, але він має суть.

«Я б вважав за краще, щоб він працював за власною програмою відновлення, а не використовував. Я не бачив його протягом тривалого часу, і я не знаю, чи він все ще відданий своєму одужанню. Але навіть якщо він вживає, я все одно готовий його бачити, якщо він не вживає в мене вдома і він тверезий, коли він тут».

Маккарті прийшов до такого підходу після тривалої роботи в групі реабілітації батьків, яка не тільки дала йому підтримку, але й допомогла йому розвиватися та дотримуватися кордонів.

«Я не знаю, як би я впорався з цією ситуацією без групи», — каже він.

На жаль, багато батьків справляються з цією складною ситуацією поодинці. Нова онлайн-платформа, Відновлювальна освіта та прикладне навчання (REAL), було запущено для задоволення потреб цих батьків.

«Ми є комплексною освітньою он-лайн платформою, заснованою на фактичних даних, яка включає курс і ресурси, а також доступ до спільноти, де інші батьки дітей із проблемами зловживання психоактивними речовинами ставлять ті самі питання», — говорить головний медичний директор REAL Ерік Коллінз, MD.

Новий ресурс

Коллінз приєднався до REAL, тому що знав, що батькам потрібен «доступ до більшої інформації, підтримки та спільноти, щоб вони допомагали своїм підліткам і дорослим дітям працювати над одужанням».

Лорі Дуе, бренд-директор REAL, уже 16 років лікується, тверезий від алкоголю та наркотиків. До початку роботи у сфері реабілітації Дуе була нагородженою ведучою національних новин, яка вела шоу на трьох основних кабельних телеканалах.

Дху все ще була ведучою національних новин, коли стало відомо, що вона страждає від вживання психоактивних речовин.

«Світ дізнався, що у мене були проблеми з алкоголем і наркотиками, і моя анонімність була публічно порушена», — повідомляє вона. «Спочатку я думав, що моє життя закінчилося; Я відчував клеймо та сором. Але те, що я розповіла про свою історію публічно, зрештою змусило мене покинути новинний бізнес і повністю зайнятися спільнотою реабілітацій, а також приєднатися до REAL».

Дхуе, якій майже 54 роки, каже, що вживання психоактивних речовин почалося в коледжі.

«Я пила алкоголь і зловживала кокаїном до 37 років», — каже вона. «Моє вживання алкоголю та наркотиків погіршилося після того, як я залишив коледж, і я пив весь час, не лише під час канікул».

У ті часи «було мало ресурсів і не було Інтернету. Тоді батьки не були так обізнані, як зараз. Але навіть зараз батьки часто перебувають у невіданні й почуваються ізольованими та стигматизованими. Я впевнений, що цей ресурс міг би бути дуже корисним для моїх батьків, якби таке існувало».

Ти не самотній

Платформа REAL складається з чотирьох компонентів:

  • 18-модульний курс, який надає освіту про аспекти батьківства, залежності та навігацію в проблемах, що виникають
  • Бібліотека ресурсів, яка постійно оновлюється та використовується в курсовій роботі
  • Календар подій – живі щотижневі семінари, під час яких батьки можуть спілкуватися з експертами, які дають відповіді на їхні запитання
  • Спільнота, яка дозволяє учасникам спілкуватися з іншими в подібних ситуаціях.

Дхуе увійшов до спільноти анонімних алкоголіків, що складається з 12 кроків.

«Це врятувало мені життя. Батьки знайдуть розраду на нашій платформі, розуміючи, що вони не єдині, хто проходить через це, і знайдуть зв’язок і спільноту», – каже вона.

Підходи, представлені на їхній платформі, є «послідовними та відповідними, і будь-хто в 12-кроковому світі оцінить і визнає їх», — каже Коллінз. Але платформа також використовує інші підходи, які привабливі для людей, які не обов’язково резонують з 12-етапним підходом, включаючи психотерапію на основі доказів, таку як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ).

Комплексна платформа також пропонує інформацію про ліки для зниження ризику передозування та усунення передозування.

Передсвяткові бесіди

«Канікули – це святковий час. Для людей із розладами, пов’язаними зі зловживанням психоактивними речовинами, відпустка може стати приводом для випивки та вживання наркотиків», – каже Коллінз. Діти, які повертаються з коледжу, можуть продовжувати вживати алкоголь або наркотики, тоді як ті, хто повертається з реабілітаційних центрів, можуть зустрітися з колишніми «другами по чарці».

«Повідомте про свої цінності та займіться вирішенням проблем до початку канікул, оскільки одна унція профілактики коштує фунта лікування», — радить він батькам. Розпочати такі розмови може бути складно, але «діти хочуть цих розмов, навіть якщо вони поводяться так, ніби вони їх не хочуть».

Курс REAL заохочує батьків «відрепетирувати розмови зі своїми партнерами, перш ніж планувати розмову зі своїми дітьми. Чим більше тренуєшся, тобі стає все краще». Це «складний процес», попереджає він, і діти «можуть розсердитися». Але вправляння в розмовах також дозволяє впоратися з їхнім гнівом.

Встановлення меж

Маккарті каже, що ефективні розмови виходять найкраще від батьків із чіткими межами.

«Я хочу побачити свого сина? Якщо так, чи є у мене здорові кордони, які мене захищають? Чи працюю я за програмою відновлення, щоб вилікувати власні проблеми та подолати труднощі, які можуть виникнути до та під час його візиту? Чи маю я силу поза собою, до якої можна дотягнутися, і чи я належу до групи інших батьків у подібних ситуаціях, які знаходять розумове, емоційне та духовне зцілення за допомогою 12-крокової програми, як-от Ал-Анон?»

Якщо відповідь на ці запитання «так», це не означає, що буде легко, але набагато легше.

«Я можу повідомити своєму синові, що я дуже хотів би, щоб він приїхав, але він повинен бути тверезим, шанобливим і чесним, коли він тут», — каже Маккарті.

Збільшення шансів вашої дитини бути тверезим

Одне питання, яке виникло серед сімей у групі реабілітації МакКарті, полягає в тому, чи слід подавати алкоголь під час свят, якщо дитина, яка одужує, приходить у гості, чи взагалі має бути алкоголь у будинку.

«Кожна сім’я різна», — зауважує він. «Але найбільш підбадьорливою і підтримуючою річчю, яку я знайшов, є відсутність алкоголю в домі, коли приходить хтось із проблемами вживання психоактивних речовин».

Це може бути важко здійснити, особливо якщо інші гості хочуть приносити алкоголь до ваших страв, а також передбачає встановлення меж.

«Скажіть своїм гостям, що у вас вдома немає алкоголю, і вони повинні це поважати».

Він радить уникати потенційно «тем для розмови під час сімейних зустрічей, як-от політика чи релігія, або викликати теми, специфічні для вашої сім’ї, які можуть викликати неприємні спогади або старі конфлікти, коли поруч підліток або молода доросла людина, яка одужує».

Якщо члени сім’ї хочуть брати участь у цих дискусіях, Маккарті пропонує піти в іншу кімнату чи частину будинку.

Якщо ви є членом групи відновлення або REAL, не соромтеся зв’язатися. Це час, коли батьки повинні бути поруч один з одним для емоційної підтримки та практичних пропозицій.

Чіткі межі, відкриті розмови та корисна система підтримки можуть дати вам найкращий шанс провести відпустку, яка призведе до згуртування родини та створить основу для постійного зцілення в майбутньому.

Ресурси для батьків

РЕАЛЬНІ

Освітня платформа на основі передплати для батьків і сімей молодих людей, які страждають на розлад, пов’язаний із вживанням психоактивних речовин, починаючи з 49,95 доларів США на місяць.

Сімейні групи Аль-Анон

Безкоштовна програма з 12 кроків, яка пропонує особисті та онлайн-зустрічі для членів сім’ї, які постраждали від проблеми вживання алкоголю коханої людини.

Анонімні сім’ї

Безкоштовна програма з 12 кроків, яка пропонує особисті та онлайн-зустрічі для членів сім’ї, які постраждали від проблеми вживання алкоголю коханої людини.

Smart Recovery Родина та друзі

Пропонує безкоштовні онлайнові та особисті ресурси та зустрічі, щоб допомогти сім’ям і друзям людей із розладами, які вживають алкоголь і психоактивні речовини, впоратися з ситуацією їхніх близьких.

Leave a Comment