За результатами дослідження
Потрібна мотивація до вправ? Виявляється, згідно з новим дослідженням, підтримувати себе у формі – це інстинкт.
Дослідники виявили, що певні мікроби в кишечнику можуть підвищити мотивацію до тренувань. Команда з Пенсільванії пояснила, що деякі види кишкових бактерій активують нерви, щоб стимулювати бажання бути фізично активним.
Дослідження на мишах під керівництвом дослідників з Медичної школи Перельмана при Університеті Пенсільванії показало, що «шлях кишківник-мозок» пояснює, чому деякі бактерії покращують нашу продуктивність у спортзалі.
Автори дослідження виявили, що відмінності в продуктивності бігу демонструють зв’язок із наявністю певних видів кишкових бактерій, особливо серед мишей з більшою продуктивністю. Дослідники простежили вплив на невеликі молекули, які називаються метаболітами, які виробляють бактерії. Ці метаболіти стимулюють сенсорні нерви в кишечнику, підвищуючи їхню активність в області мозку, яка контролює мотивацію під час фізичних вправ.
«Якщо ми зможемо підтвердити наявність подібного шляху у людей, це може запропонувати ефективний спосіб підвищити рівень фізичних вправ для покращення громадського здоров’я в цілому», — каже старший автор дослідження Крістоф Тайс, доктор філософії, доцент кафедри мікробіології в Penn Medicine. , у прес-релізі.
2 мікроби можуть бути ключовими для мотивації до вправ
Команда провела широкий пошук факторів, які визначають продуктивність під час фізичної активності. Вони записали послідовності геномів, види кишкових бактерій, метаболіти крові та інші дані генетично різноманітних мишей. Потім дослідники виміряли кількість добровільного бігу колесом, який тварини робили щодня, а також їхню витривалість під час цих сеансів.
Потім команда Penn Medicine проаналізувала дані за допомогою методів машинного навчання, шукаючи риси в кожній миші, які могли б пояснити їх значні відмінності в продуктивності бігу.
Все-в-одному для здоров’я кишечника з пробіотиками, пребіотиками, травами, що сприяють травленню, і адаптогенами – формула відновлення негерметичних кишківників для підтримки слизової оболонки кишечника, сприяння травленню та сприяння хорошим бактеріям
Результати несподівано показали, що генетика, здається, пояснює лише невелику частину відмінностей у продуктивності. Тим часом відмінності в популяціях кишкових бактерій виявилися «суттєво» важливішими.
Команда виявила, що давання мишам антибіотиків широкого спектру дії, щоб позбутися їхніх здорових кишкових бактерій, зменшує їх бігові показники вдвічі. Згодом команда також виявила, що два види бактерій, мабуть, мають тісний зв’язок із кращою продуктивністю, Eubacterium rectale і Coprococcus eutactus. Вони виробляють метаболіти, відомі як аміди жирних кислот (FAA).
Здорові кишкові мікроби, пов’язані з центром винагороди мозку
Coprococcus eutactus стимулює рецептори, які називаються ендоканабіноїдними рецепторами CB1, на вбудованих у кишечник сенсорних нервах, які з’єднуються з мозком через хребет. Стимуляція покритих рецептором CB1 нервів викликає підвищення рівня нейромедіатора дофаміну під час тренування. Це відбувається в області мозку, яка називається вентральним смугастим тілом.
Дослідники пояснюють, що смугасте тіло є «критичним вузлом» у мережі винагороди та мотивації мозку. Автори дослідження прийшли до висновку, що надлишок дофаміну в цій області під час тренування підвищує продуктивність, посилюючи бажання людини тренуватися.
«Цей шлях мотивації «кишечник-мозок» міг розвинутися, щоб зв’язати доступність поживних речовин і стан кишкової бактеріальної популяції з готовністю брати участь у тривалій фізичній активності», — каже співавтор дослідження, доктор філософії Дж. Ніколас Бетлі, юрист професор біології в Школі мистецтв і наук Університету Пенсільванії. «Цей напрямок досліджень може розвинутися в цілу нову галузь фізіології фізичних вправ».
Дослідники повідомляють про свої висновки, опубліковані в журналі природавідкриває багато нових шляхів наукових досліджень. Зараз вони планують подальші дослідження, щоб підтвердити існування шляху кишківник-мозок у людей. Дослідники вважають, що вивчення шляху може також дати легші способи змінити мотивацію та настрій у таких сферах, як залежність і депресія.
Автор Південно-Західної служби новин Стівен Біч взяв участь у цьому звіті.
Перегляньте архів статей StudyFinds