Навіщо вашому організму потрібен цинк – і основні продукти, багаті цинком

Цей неоспіваний дієтичний герой настільки необхідний, що ваші клітини не знають, що робити без нього. Читайте далі, щоб дізнатися, чому цинк є мінералом, який ви просто не можете дозволити собі пропустити

Цинк є важливим мікроелементом, що міститься у вашому тілі, поступаючись лише залізу за його поширеністю в клітинах і тканинах людини. Цинк відіграє важливу роль у таких важливих процесах, як загоєння ран, реакція імунної системи та функції, такі як ріст і відновлення клітин.

Існує навіть встановлений зв’язок між рівнем цинку та здоров’ям дихальних шляхів, що надає цинку додаткового значення під час застуда та грип пори року та кожного разу, коли ваше тіло переживає стрес.

читати далі