«Дуже здійсненна» низька доза тренування, достатня для лікування ОА колінного суглоба

Вправи допомагають пацієнтам з остеоартритом колінного суглоба (ОА), але більше не обов’язково краще, показує нове дослідження.

Відповідно до результатів дослідження, опублікованих 23 січня в Інтернеті, режим низьких доз вправ допоміг пацієнтам з ОА колінного суглоба приблизно так само, як і більш інтенсивний план тренувань. Annals of Internal Medicine.

Як високі, так і низькі дози фізичних вправ зменшили біль і покращили функції та якість життя.

Поліпшення плану з нижчими дозами та 98% рівня прихильності є обнадійливими, сказав Нік Трасоліні, доктор медичних наук, доцент кафедри ортопедичної хірургії в баптистському медичному центрі Atrium Health Wake Forest, Вінстон-Сейлем, Північна Кароліна.

«Це дуже ефективна лікувальна терапія для пацієнтів з остеоартритом колінного суглоба, яка значно впливає на симптоми, про які повідомляють пацієнти», — сказав Тразоліні, який не брав участі в дослідженні. Медичні новини Medscape.

Яка правильна доза?

Вправи є основним методом лікування ОА колінного суглоба, але точна рекомендована доза невідома. Щоб вивчити це питання, Том Арільд Торстенсен, магістр наук, RPT, з Каролінського інституту, Худдінге, Швеція, та Інституту Холтена, Стокгольм, Швеція, та його колеги провели випробування в чотирьох центрах у Швеції та Норвегії.

Дослідження включало 189 чоловіків і жінок з ОА колінного суглоба. Учасники були випадковим чином розподілені за планами вправ з низькою або високою дозою, які вони виконували три рази на тиждень протягом 12 тижнів під наглядом фізіотерапевта.

Учасники групи високої дози виконували 11 вправ під час кожного заняття, яке тривало 70–90 хвилин.

Режим низьких доз складався з п’яти вправ — їзди на велосипеді, присідань, кроків угору, кроків вниз і розгинання колін — виконуваних протягом 20–30 хвилин.

Дослідники виміряли результати за допомогою оцінки травми коліна та остеоартриту (KOOS), яка оцінює біль, інші симптоми, функції в повсякденному житті, функції в спорті та відпочинку, а також якість життя, пов’язану з колінами.

«Пацієнти в обох групах значно покращилися з часом, але високі дози вправ не перевершували низькі дози вправ у більшості порівнянь», — повідомляють Торстенсен та його співавтори.

Високі дози фізичних вправ асоціювалися з кращою функціональністю в спортивній та рекреаційній діяльності та пов’язаною з колінами якістю життя через 6 місяців. Однак ці відмінності не зберігалися через 1 рік. Дослідники повідомляють, що жодне втручання не викликає проблем з безпекою.

Прихильність була «майже ідеальною» в групі низьких доз. За словами дослідників, у групі високих доз він був трохи нижчим.

«Цікаво, що для людей, які ведуть активний спосіб життя, лікування високими дозами може бути кращим за лікування низькими дозами в довгостроковій перспективі», — пишуть вони. «Це повинно бути предметом майбутніх досліджень».

Усі клінічні практичні рекомендації щодо ОА колінного суглоба рекомендують фізичні вправи, але «ми не знаємо оптимальної дози», — сказала Medscape Кім Беннелл, доктор філософії, фізіотерапевт з Університету Мельбурна, Австралія.

Доза має компоненти, включаючи кількість разів на тиждень, кількість вправ, підходів і повторень, інтенсивність і тривалість сеансів вправ, сказав Беннелл.

«Ці результати свідчать про те, що програма вправ, яка вимагає менше часу та вправ, все одно може принести переваги та може бути легшою для пацієнтів, ніж програма, яка передбачає більше часу та зусиль», — сказала вона.

Дослідження було підтримано Шведським ревматичним фондом. Тразоліні та Беннелл не розкрили відповідних фінансових відносин.

Енн інтерн мед. Опубліковано онлайн 23 січня 2023 р. Анотація

Щоб отримати більше новин, слідкуйте за Medscape у Facebook, TwitterInstagram і YouTube.

Leave a Comment