PMID: Поживні речовини. 23 грудня 2022 р.; 15 (1). Epub 2022, 23 грудня. PMID: 36615732 Назва анотації: Комбінований прийом добавок L-цитруліну та повільні низькоінтенсивні тренування з опором покращують функцію ендотелію ніг, м’язову масу та силу у жінок у постменопаузі з гіпертонією. Abstract: Артеріальна гіпертензія дуже поширена у жінок у постменопаузі. Ендотеліальна дисфункція пов’язана з гіпертензією та віковим зменшенням м’язової маси та сили. Додавання L-цитруліну (CIT) і низькоінтенсивне тренування з повільною швидкістю (SVLIRT) покращили функцію судин, але їх вплив на м’язову масу неясний. Ми досліджували, чи матимуть комбіновані CIT і SVLIRT (CIT + SVLIRT) додаткові переваги для функції ендотелію ніг (дилатація, опосередкована потоком поверхневої стегнової артерії (sfemFMD)), нежирової маси (LM) і сили у жінок з гіпертензією в постменопаузі. Учасники були рандомізовані на групу CIT (10 г/день, = 13) або плацебо (PL, = 11) окремо протягом 4 тижнів і CIT + SVLIRT або PL + SVLIRT протягом наступних 4 тижнів. sfemFMD, LM ноги та силу м’язів вимірювали через 0, 4 та 8 тижнів. CIT збільшив sfemFMD через 4 тижні (CIT: Δ1,8±0,3% порівняно з PL: Δ-0,2±0,5%, < 0,05) та 8 тижнів (CIT + SVLIRT: Δ2,7±0,5% проти PL + SVLIRT:Δ -0,02±0,5, = 0,003). LM ноги покращився після CIT + SVLIRT порівняно з PL + SVLIRT (Δ0,49±0,15 кг проти Δ0,07±0,12 кг, < 0,05). Сила згинання ніг зросла більше при CIT + SVLIRT порівняно з PL + SVLIRT (Δ6,9±0,9 кг проти Δ4,0±1,0 кг, <0,05). Добавка CIT сама по собі покращила функцію ендотелію ніг, а в поєднанні з SVLIRT має додаткові переваги на LM ніг і міцність завитків у жінок з гіпертензією в постменопаузі.
читати далі