PMID: J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2021, 25 лютого; 76 (3): 406-414. PMID: 33284965 Назва анотації: Омега-3 добавки покращують ізометричну силу, але не м’язову анаболічну та катаболічну передачу сигналів у відповідь на вправи з опором у здорових літніх людей. Анотація: старі скелетні м’язи демонструють знижену анаболічну чутливість, що зрештою сприяє виснаженню м’язів. Крім анаболізму, також запалення м’язів і катаболізм є критичними гравцями в регулюванні чутливості старих скелетних м’язів. Омега-3 жирні кислоти (ω-3) є цікавим кандидатом для усунення анаболічної нечутливості за допомогою анаболічної дії. Тим не менш, залишається невідомим, чи ω-3 також послаблює запалення м’язів і катаболізм. У цьому дослідженні досліджується вплив добавок ω-3 на запалення м’язів і метаболізм (анаболізм/катаболізм) під час фізичних вправ із відривом (RE). Двадцять три дорослих людини (65-84 роки; 8♀) були рандомізовані для отримання ω-3 (~3 г/день) або кукурудзяної олії (плацебо). [PLAC]) і брав участь у 12-тижневій програмі RE (3×/тиждень). До та після втручання оцінювали об’єм м’язів, силу та системне запалення, а біопсію м’язів аналізували на маркери анаболізму, катаболізму та запалення. Ізометрична сила розгинання колінного суглоба зросла в ω-3 (+12,2%), але не в PLAC (-1,4%; pininteract = 0,015), тоді як сила жиму ногами покращилася в обох умовах (+27,1%; ptime)
читати далі