За результатами дослідження
Згідно з новими дослідженнями, добавки з вітаміном D потенційно можуть стати ключем до запобігання хвороби Альцгеймера. Дієтологи з Університету Тафтса стверджують, що мозок літніх людей із вищим рівнем поживних речовин функціонує краще.
Основним природним джерелом є сонячне світло, але зморшкувата шкіра менш ефективно перетворює його, а це означає, що літні люди частіше страждають від дефіциту. Це нове дослідження зразків мозкової тканини вказує на те, наскільки потужним є вітамін D, коли йдеться про зміцнення здоров’я мозку.
«Це дослідження підкреслює важливість вивчення того, як їжа та поживні речовини створюють стійкість для захисту старіючого мозку від таких хвороб, як хвороба Альцгеймера та інших пов’язаних з нею деменцій», — каже старший автор і співавтор доктор Сара Бут у заяві. Бут є директором Дослідницького центру старіння людини при Міністерстві сільського господарства США Жана Майєра (HNRCA) у Тафтсі та провідним науковцем групи вітаміну K HNRCA.
Попередні дослідження попереджають, що до 2050 року кількість випадків деменції в усьому світі потроїться до понад 150 мільйонів. У зв’язку з відсутністю ліків у полі зору все більше уваги приділяється профілактичним заходам, таким як спосіб життя.
Добавки вітаміну D можуть бути найкращими для здоров’я мозку
Доктор Бут і його колеги вивчили посмертні зразки тканин мозку 209 учасників проекту Rush Memory and Aging Project, який розпочався в 1997 році. Це перший аналіз такого роду, у якому порівнюються рівні вітаміну D у дорослих, які страждають від різного ступеня зниження когнітивних функцій. .
«Багато досліджень, у тому числі багато досліджень вітаміну D, впливають на дієтичні чи харчові чинники на когнітивну здатність або функції у людей похилого віку, але всі вони базуються або на споживанні дієти, або на показниках вмісту вітаміну D у крові», — зазначає провідний автор Кайла Ши, вчений у групі вітаміну K і доцент Школи науки та політики харчування Фрідмана в Тафтсі. «Ми хотіли знати, чи присутній вітамін D у мозку, і якщо так, то як ці концентрації пов’язані зі зниженням когнітивних функцій».
Команда з Університету Тафтса в Массачусетсі виявила, що більше вітаміну D у всіх чотирьох досліджуваних областях мозку корелює з кращими розумовими здібностями. Дві області пов’язані зі змінами, пов’язаними з хворобою Альцгеймера, одна з деменцією через кровотік, а інша не пов’язана із захворюваннями мозку чи судин.
Вітамін D3 (холекальциферол) Solgar 15 мкг (600 МО), 120 рослинних капсул – допомагає підтримувати здоров’я кісток і зубів – підтримка імунітету – без ГМО, без глютену, без молочних продуктів, кошерний, халяльний – 120 порцій
Когнітивні функції учасників оцінювали на початку та в міру старіння, а порушення в тканинах мозку виявляли після смерті. Не було виявлено зв’язку між рівнем вітаміну D і будь-яким із фізіологічних маркерів, пов’язаних з хворобою Альцгеймера. До них належать бета-білки амілоїду, які накопичуються в бляшках, хвороба тільця Леві або хронічні чи мікроскопічні інсульти.
Це означає, що досі неясно, як саме вітамін D може впливати на роботу мозку.
«Деменція є багатофакторною, і багато патологічних механізмів, що лежать в її основі, недостатньо охарактеризовані», — говорить Ши. «Вітамін D може бути пов’язаний з результатами, які ми ще не розглядали, але плануємо вивчити в майбутньому».
Потрібні додаткові дослідження
Також відомо, що вітамін D різниться між расовими та етнічними групами, і більшість учасників початкової когорти були білими. Дослідники планують подальші дослідження за участю більш різноманітної групи суб’єктів, щоб дослідити інші зміни мозку, пов’язані зі зниженням когнітивних функцій. Вони сподіваються, що їхня робота допоможе краще зрозуміти роль вітаміну D у запобіганні деменції.
Експерти застерігають людей не використовувати великі дози добавок вітаміну D як профілактичний засіб. Рекомендована доза вітаміну D становить 600 МО (міжнародних одиниць) для осіб віком до 70 років і 800 МО для людей старшого віку. Надмірна кількість може завдати шкоди та пов’язана з ризиком падіння.
«Тепер ми знаємо, що вітамін D присутній у розумних кількостях у людському мозку, і, здається, це корелює з меншим зниженням когнітивних функцій», — додає Ши. «Але нам потрібно провести додаткові дослідження, щоб визначити нейропатологію, з якою пов’язаний вітамін D у мозку, перш ніж ми почнемо планувати майбутні втручання».
Дослідження опубліковано в журналі Хвороба Альцгеймера та деменція.
Письменник Південно-Західної служби новин Марк Вагорн взяв участь у цьому звіті.
Перегляньте архів статей StudyFinds
Зображення: Pixabay