За результатами дослідження
Згідно з новим дослідженням, перебування на сонці або просто прийом добавки з вітаміном D може знизити ризик розвитку діабету 2 типу для майже 400 мільйонів дорослих у всьому світі. Команда медичного центру Тафтса стверджує, що прийом добавок може призвести до 15-відсоткового зниження ймовірності розвитку стану серед дорослих із предіабетом.
У людини з переддіабетом рівень цукру в крові перевищує норму, але він недостатньо високий, щоб поставити діагноз діабет 2 типу. Однак вони все ще більш схильні до ризику розвитку захворювання в майбутньому. Дослідники переглянули та проаналізували три клінічні випробування під час свого дослідження.
Вони виявили, що протягом трирічного періоду спостереження новий діабет виник у 22,7 відсотка дорослих, які отримували вітамін D, у порівнянні з 25 відсотками серед тих, хто приймав плацебо. Потім команда взяла ці результати та оцінила, як добавки вітаміну D вплинуть на дорослих із переддіабетом у всьому світі. Вони виявили, що дешеві добавки вітаміну D можуть затримати розвиток діабету.
«Наші результати показують, що вітамін D забезпечує помірну користь у зниженні ризику діабету у дорослих із високим ризиком предіабету», — говорить доктор Анастасіос Піттас, керівник відділу ендокринології, діабету та метаболізму в медичному центрі Тафтса, згідно із заявою SWNS.
«Це може мати значні наслідки для здоров’я 96 мільйонів дорослих у США (38% усіх дорослих у США) і понад 400 мільйонів людей у всьому світі, які мають ризик розвитку діабету. Проте все ще є кілька важливих невідомих».
«Наприклад, ми не знаємо оптимальної дози або складу вітаміну D і чи повинні ми прагнути до певного рівня вітаміну D у крові, який максимізував би користь для цієї популяції, з невеликим або без ризику будь-яких побічних ефектів», Доктор Піттас продовжує. «Наша команда планує розробити майбутні дослідження, щоб відповісти на ці важливі запитання».
«У дослідженнях, які були спеціально розроблені для перевірки гіпотези про те, що вітамін D знижує швидкість прогресування діабету у людей із переддіабетом, ризик розвитку діабету був незмінно нижчим у групі, яка отримувала вітамін D, ніж у групі плацебо».
Вітамін D3 від NatureWise 5000 МО (125 мкг) на 1 рік для здорової роботи м’язів і підтримки імунітету, без ГМО, без глютену в оливковій олії холодного віджиму, різна упаковка (міні-капсула), 360 шт.
Які найкращі способи отримати більше вітаміну D?
Діабет 2 типу зазвичай вражає літніх людей більше, ніж інші вікові групи, але останнім часом він стає все більш поширеним серед молодих людей. Деякі симптоми включають підвищений голод, ненавмисну втрату ваги, втому, розмитість зору та підвищену спрагу.
Вітамін D — це жиророзчинний вітамін, який міститься в таких продуктах, як жирна риба, червоне м’ясо та яєчні жовтки. Організм також виробляє його, коли ультрафіолетові промені сонячного світла потрапляють на шкіру, що робить добавки особливо корисними в зимові місяці. Вітамін D життєво важливий для підтримки здоров’я кісток, зубів і м’язів, оскільки він допомагає регулювати кальцій в організмі.
Дослідження опубліковано в журналі the Annals of Internal Medicine.
Автор Південно-Західної служби новин Еліс Кліффорд внесла свій внесок у цей звіт.
Джерело: Результати дослідження
Study Finds має на меті знайти нові дослідження, які звернуться до масової аудиторії — без будь-якого наукового жаргону. Study Finds пише та публікує статті з 2016 року.