PMID: поживні речовини. 14 січня 2023 р.; 15 (2). Epub 2023, 14 січня. PMID: 36678305 Назва анотації: Вплив гуарани () на когнітивну продуктивність: систематичний огляд і мета-аналіз. Анотація: Рослинний екстракт гуарани відомий вмістом кофеїну та інших біологічно активних інгредієнтів, які нібито можуть покращити когнітивні здібності. Недавні огляди досліджували вплив постійного прийому гуарани в клінічних популяціях; однак гострий вплив гуарани на когнітивні завдання, хоч і цікавий, дав неоднозначні результати. Те, чи споживання гуарани покращує когнітивні функції людини, було оцінено шляхом систематичного огляду в поєднанні з мета-аналізом. Було ідентифіковано вісім плацебо-контрольованих досліджень, які відповідали критеріям включення, надавши дані про 328 учасників. Доза гуарани (37,5-500 мг) із зареєстрованим вмістом кофеїну (4,3-100 мг) змінювалася. Розміри ефекту (ES) були розраховані як стандартизована середня різниця, а мета-аналіз був завершений за допомогою моделі випадкових ефектів. ES для гуарани, усереднені за різними когнітивними показниками та змінними результатів, були менш ніж тривіальними (g Хеджа = 0,076, = 0,14). Використовуючи мета-аналіз підгруп (Q = 12,9, < 0,001), ES, що вказує на швидший час відповіді для гуарани порівняно з плацебо (g = 0,202, = 0,005), відрізнявся від показників точності (g = -0,077, = 0,4), які були незначними. Щодо часу відповіді, гуарана, прийнята в капсулі (g = 0,111), як правило, відрізнялася (Q = 2,96, = 0,085) порівняно з гуараною, розчиненою в рідині (g = 0,281). Мета-регресія досліджуваних ES загального виконання когнітивних завдань не була пов’язана з дозою гуарани (R<0,001) або з часом, відведеним до когнітивного тестування (R<0,001). Гострий прийом гуарани мало вплив на час реакції (швидша продуктивність) під час різноманітних когнітивних завдань, не впливаючи на точність. Невідомо, чи були ці зміни пов’язані з вмістом кофеїну чи інших біодоступних речовин у гуарані. Щоб зрозуміти його вплив на когнітивні функції, необхідні додаткові дослідження, які безпосередньо порівнюють відповідні дози кофеїну з гуараною.
читати далі